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世界精神卫生日公益短片《回声》
10月10日是「世界精神卫生日」,珀莱雅x@中国青年报 x@壹心理 联合发起「青年心理健康公益行动——回声计划」,他们说“不必对你的情绪感到羞耻”,所有的情绪都是我们的一部分。没有一种情绪是不正当的,没有一种痛苦应该被轻视。愿每一种情绪都能收到善意、温暖的「回声」 文案: 这是你本月连续加班的第三周 凌晨两点的办公室里,又只剩下你一个人 你当然知道,成年人的世界里没有容易二字 但情绪的奔涌不受控制 你哭了 / 这是你失恋的第 30 天 毫无预兆的崩溃,随时随地的眼泪 失恋似乎撬开了一口情绪的井 掉进井底的是你 爬不起来的,也只有你 真的好讨厌,这个狼狈又无能的自己 / 这是你成长中的 16 岁 你每天在习题本上写下很多「解」 却解不开心中那个忧郁的小问题 为什么分数和排名像绕不出去的迷宫 书包和考卷里塞满了你的痛苦和焦虑 你坚持了,你也学习了 但痛苦和焦虑,并没有消失 / 有这种情绪真的是我的问题吗? 为什么我控制不了自己的情绪? 我不应该一直陷在这种情绪里 我们每个人在某些时刻都会感受到情绪的波涛汹涌 感觉自己被沮丧/抑郁/焦虑/自卑/孤独……吞噬 而这与脆弱无关 不必对你的情绪感到羞耻 所有的情绪都是我们的一部分 生活很累的时候 崩溃真的不是因为你太弱了 失恋不是一件小事 伤心也并不羞耻 青春期的烦恼 别再说它只是咬咬牙就能过去的阵痛 没有一种情绪是不正当的 没有一种痛苦应该被轻视 / 情绪面前人人平等 面对情绪的波澜,你要发出怎样的回应之声? 如果你的情绪生病了 或者你正在经历心理健康问题 请不要勉强把哭声调成静音 请寻求科学、专业的心理学支持 世界总有回声
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